odpowiedzi do

Cześć wszystkim ! Na początku zaznaczę, ze szukałem już na różnych forach odpowiedzi, ale niestety jasnej odpowiedzi i wskazówek co do mojego przypadku nie znalazłem . Zacznę od tego ze borykam się z hiperlordozą, brzuch wygięty ku przodowi natomiast pośladki do tylu( nie jest to jakoś bardzo bardzo zaawansowane, jednak jest to widoczne) w [...]

[...] że mam znaczną nadwyżkę białkę a mało węglowodanów. Moje pytanie brzmi, czy jest sens korzystać z tego typu diety przy początkach siłowni i moich zamierzonych celach? Czy przy takich treningach i żywieniu uda się zmniejszyć %BF przy jednoczesnym utrzymaniu wagi? Z góry dzięki za odpowiedzi. /SFD/2018/1/30/0e898bca89fd41dfafca83a0d10e2a2b.jpg

[...] udziału :-D. (może jeszcze Lipton da czadu, ale to nadal będą dwie osoby). Masti i tak nie czyta mojego dziennika, a temat konkursowy sporadycznie (styczeń się kończy, a ja odpowiedzi nie znam na zadane pytania - może dopiero algorytm wyliczania sprawdza ;-)) więc mogę trochę ponarzekać ;-D. https://www.youtube.com/watch?v=Bfo0Al3o2Rs przy 60 [...]

[...] dziwnie, ale odpowiedź tak naprawdę zależy od naszych przekonań, tego czy jesteśmy religijni czy raczej mamy ateistyczne przekonania. Jeśli należymy do pierwszej grupy to odpowiedź jest prosta, pierwsza para żyła w ogrodzie i miała żywić sie swoimi plonami. Jeśli natomiast jestesmy w tej drugiej grupie to już odpowiedzi nie znajdziemy nigdy ;-)

Moze czytalem o zaawansowanych sprawach a nie podstawowych? Zaczalem od dupy strony, my bad. Narazie nie bede kupowal bo do kwietnia jestem na redukcji. Zobacze tez wyniki swojej watroby i poczyytam wiecej bo jedynym skutkiem.ubocznym sterydow dla mnie jest to ze faja nie stoi i musze to ogarnac zanim zaczne brac. Dzieki za odpowiedzi

[...] Pozdrawiam '' z takim podejsciem to wiesz.. pytanie jest dosc niekonwencjonalne,z tego względu,że zadałeś je w dziale sportów walki, więc możesz domyśleć się jakie będą odpowiedzi w tym dziale, a jakie odpowiedzi mogłyby byc gdybyś zadał je w innym dziale... podstawowa kwestia ile masz lat ? chociaz jezeli nie jestes zdecydowany na kick [...]

[...] typu "kalkulator kalorii" (nazwy nie zdradzę, nie chcę być posądzony o reklamę ;). Przygotowując się do prac nad kolejną wersją naszej apki, chciałbym Was zapytać o to, czy i z jakich aplikacji mobilnych korzystacie jako pomoc w prowadzeniu diety? Jakie funkcje są dla Was najistotniejsze? Jakich Wam brakuje? Z góry dziękuję za odpowiedzi :)

W zasadzie wszystkie odpowiedzi są zawarte w moich dziennikach, ale.... Ponieważ w tym sezonie moja rehabilitacja pooperacyjna jest już na końcowym etapie , w związku z tym mogę powrócić do moich ulubionych 3-ech treningów klaty w tygodniu. Ale czasami wystarcza mi system złożony z dwóch treningów klatki.... Triceps oraz barki staram się robić 2 [...]

[...] to całkiem spoko alternatywa). Jeszcze co do lasów to tu fajny artykuł prof. Wesołowskiego http://naukaoklimacie.pl/aktualnosci/rola-lasow-w-pochlanianiu-co2-w-pytaniach-i-odpowiedziach-81 Lasy stanowią pewien rezerwuar węgla. Węgiel z atmosfery jest wbudowywany w biomasę, także lasy pełnią rolę swoistego magazynu węgla, a ich wycinka spowoduje [...]

Każdą z propozycji sprawdź na sobie. Ile osób zapytasz tyle dostaniesz odpowiedzi na jedno pytanie. Sprawdź, która opcja będzie dla Ciebie najlepsza i ją wprowadź do treningu.

[...] na razie opracowanie szczepionki nie jest łatwe, zwg. na niską immunogenność epitopów wirusa i szybkie mutacje, dzięki którym zmieniają się epitopy i często wirus unika odpowiedzi układu immunologicznego; na szczęście jest terapia antyretrowirusowa blokująca enzymy zaangażowane w replikację wirusa przez co rozwój jest znacząco zahamowany). [...]

[...] plan w oparciu o poradniki, które też przecież są tu, na portalu i na forum. Kiedy coś już się z tego narodzi, poddam Wam ten plan do oceny. Tymczasem dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi, temat można, myślę, śmiało zamknąć. ;) Zmieniony przez - alcantra16 w dniu 2018-01-26 17:07:41 Zmieniony przez - alcantra16 w dniu 2018-01-27 06:32:39

Witajcie, wiem o tym że jest sporo tematów podobnych do mojego ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. ... To znaczy, że jesteś upośledzonym d****em, który nie potrafi czytać tematów podwieszonych.

Witajcie, wiem o tym że jest sporo tematów podobnych do mojego ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Moje pytanie jest takie jakie sztuki walki wybrać ? Ale bardziej mi chodzi żeby w jakimś jednym klubie były treningi nad formą czyli siła, kondycja itd, techniki walki to oczywiste no i żeby były sparingi bo one jednak też dużo uczą. Bo np [...]

Taki że nie wiem skąd nagle taka nadwyżka E2. I czy najskuteczniejszą metodą będzie zejście z dawki przy jednoczesnym zbijaniu E2. Szukam też odpowiedzi co powoduje taką konwersję do Estradiolu jeśli mój test byłby jednak zaniżony tak jak jedna osoba mi o tym pisała. Do tej pory wydawało mi się że to nadwyżka testosteronu powoduje takie zachowanie [...]

[...] na górze. Jeżeli koks miałby się przewrócić na mnie i miałbym walczyć z pleców z taką różnicą masy to byłoby o wiele ciężej (dosłownie i w przenośni). Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Ogólnie widzę, że nie ma jednej optymalnej taktyki, część z Was poleca boks, część techniki uliczne w stylu KM, był też głos na klincz. Oceniając przez pryzmat [...]

Siemka . Dziękuje Wszystkim za odpowiedzi. Dziś już jak wróciłem do domu o 6 rano . Zjadłem śniadanie i poszedłem spać spałem 6 godzin bez przerwy i dobrze spałem. Przed snem 30 min wziąłem sporą dawkę Magnezu ( ZMA ) + melatonina i dodatkowo może brzmi to śmiesznie ale na rolety położyłem sobie czarną zawieszkę , że nawet jak na dworzu zrobiło [...]

[...] możliwe zastosowanie BA w wysiłkach trwających ponad 25 minut, jednak naukowcy zaznaczają, iż w materii tej konieczne jest więcej badań, gdyż aktualne nie dają jednoznacznej odpowiedzi, a zastosowanie BA wydaje się mieć spore ograniczenia. Co, kiedy i ile? W protokołach badań włączonych do analizy stosowane dawki były bardzo różne i wahały się w [...]

[...] możliwe zastosowanie BA w wysiłkach trwających ponad 25 minut, jednak naukowcy zaznaczają, iż w materii tej konieczne jest więcej badań, gdyż aktualne nie dają jednoznacznej odpowiedzi, a zastosowanie BA wydaje się mieć spore ograniczenia. Co, kiedy i ile? W protokołach badań włączonych do analizy stosowane dawki były bardzo różne i wahały się w [...]

[...] ciężar procentowy( lub lekki, średni, najcięższy) i jaka przerwa pomiędzy seriami a ćwiczeniami. Chodzi mi tu tylko o tryb FBW. Przeczytałem mnóstwo tematów na ten temat ale nikt mi nie dał zadowalającej odpowiedzi. Mam obecnie 180 cm wzrostu / 80 kg wagi i nie widać jeszcze tak mięśni ;). Zmieniony przez - mudznix w dniu 2018-01-24 07:50:44